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Man wird den Brokkoli nicht schmecken können und erfährt doch seine gesundheitlichen Vorzüge. Hinweise zu den Produktdaten. ) tolles Gemüse, verdrück ich fast jeden Tag 12 Röschen (250 g brennwert: 225 kJ, kalorien: 54 kcal. Ach ja, hier ist das Rezept, das hatte ich beinahe vergessen. Hier sind sieben Gründe, warum man Brokkoli essen sollte: Brokkoli beugt Krebs vor, dieses Gemüse enthält Glucoraphanin, ein Stoff, der im Körper zum krebsvorbeugenden Stoff Sulforaphan umgebaut wird. Ähnliche Rezepte, kürzlich kaffee angesehen, besprechungen und Bewertungen, bewertungen weltweit (7). Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Allein deswegen gehört dieses Gemüse bereits in einen Smoothie. Abgesehen davon enthält Brokkoli auch signifikante Mengen an Omea-3-Fettsäuren, die bekanntermaßen ebenso entzündungshemmend wirken. Protein: 7,3 g, kohlenhydrate: 5,1 g, fett: 0,5. Sulforaphan (siehe Nummer 1) hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann Schäden an den Wänden von Blutgefäßen, die durch Entzündungen in Verbindung mit Blutzucker-Problemen auftreten, verhindern oder sogar rückgängig zu machen. Brokkoli stärkt die Knochen, brokkoli enthält große Mengen an Calcium und Vitamin K, welche beide für die Knochengesundheit und die Osteoporose-Vorbeugung von großer Bedeutung sind. Und auch wenn viele Menschen behaupten den Geschmack von Brokkoli nicht zu mögen, kann man dieses Gemüse doch sehr einfach in einen Smoothie unterschmuggeln. Nährwerte für 100 g, kalorien 21 kcal, wassergehalt.

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