Mit jedem Bissen zusätzlich erhöhen Sie die Oberfläche des Speisebreis, wodurch die Angriffsfläche für die Verdauungsenzyme steigt. Wenn Sie an chronischer Verstopfung leiden, dann warten Sie nicht tagelang, bis sich etwas von alleine tut! Wählen Sie leckere Ballaststoffe! Darüber hinaus haben unzählige Studien festgestellt, dass diese Ernährungsweise unter anderem vor Diabetes, Herz-Kreislauf- und sogar Krebs-Erkrankungen schützen kann. Wenn Sie anschliessend das Gefühl haben, Ihr Darm ist noch nicht vollständig leer, lassen Sie noch einmal 200 ml Wasser einlaufen. Schmauen-Queen und Schlankwunder Barbara Kail aus Wien. Die üblichen Blähungen bleiben aus, der Bauch bleibt flach und die Verdauung verläuft unauffällig. Schlank mit, darm wie uns die Darmbakterien beim

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