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Wenn man Eiweißhaltiges isst und beim die Kohlenhydrate weitgehend weglässt, dann wird die Fettverbrennung jedoch angeregt. Abwechslung und eine ausgewogene Ernährung sind sicher gestellt. Patienten die unter Hashimoto leiden (eine Schilddrüsenunterfunktion haben es sehr schwer abzunehmen. Stattdessen lieber um 10 Uhr ein kleines aber ausgewähltes Frühstück, welches gut sättigt. Der Abspeck-Klassiker: Brigitte-Diät - focus Online

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